青春痘患者 饮食方面需注意

  • 来源:西宁北大皮肤病医院
  • 时间:2020-05-15

   很多痘友都会非常头疼痘痘的问题,痘痘一有,颜值全无!在生活中青春痘疾病的出现的诱因多种多样,而饮食与皮肤长痘痘也有很大的影响,想要早日摆脱青春痘,良好的饮食习惯对患者朋友很重要。那么,皮肤出现青春痘,怎么调节饮食呢?

  辛辣、重口的食物确实对身体整体健康和皮肤有一定影响,但比他们更容易致痘的,往往被人不重视的却是让人欲罢不能的甜食。

  甜食含有大量糖类,刺激胰岛素分泌,破坏体内其他胰岛素平衡,使雄激素增加,而雄激素会刺激皮脂腺导致皮肤长痘。

  糖类在人体内代谢时需要B族维生素。糖类食物摄入多了,B族维生素大量消耗,从而成为痘痘加重的因素之一。

  甜食里一般都含有大量白糖,黄油等,白糖和优质的能量很高,机体会把多余的能量转化为脂肪存储起来,导致分泌更多的皮脂,让皮脂变得更加油腻,堵塞毛囊,引发痘痘痤疮

  应忌服补品,补药大多为热性制品,补后会让人内热加重,更易诱发痤疮青春痘。

  应少吃快餐、腌制、烤制食品,如快餐、烧烤、可乐、果汁、方便面等,这会加重痤疮原本就多伴随的便秘,久之会引发痤疮青春痘。

  面对青春痘疾病,患者朋友切勿盲目拖延症状的发展,及早治疗,科学医治,对青春痘疾病的消退有好的帮助。