脱发严重如何缓解？

  • 来源：西宁青北皮肤病医院
  • 时间：2020-02-10

 　　夏天是一个闷热湿润的季节，这时候就很容易脱发，特别对于一些爱美的人来说，脱发无疑是一个种打击， 所以应该尽快找到缓解脱发的好方法。

　　1、纠正内分泌失调

　　脂溢性脱发一般发生在年轻男性身上，主要因为雄性激素分泌过多。雄性激素和第二性征发育以及生殖器官生成关系非常密切，维持男性正常的性欲望以及生殖功能。在治疗期间要控制性生活次数，合理安排工作以及生活，注意劳逸结合，维持内分泌平衡。

　　2、调节好心情

　　当工作生活压力过大时可引起脂溢性脱发。尤其是长期处于高度紧张状态下会引起内分泌失调，导致脱发。及时解除思想负担，树立能治疗的信心，保持积极乐观心态，才能促进头发再生。

　　3、去除感染

　　当头皮感染螨虫等寄生虫时易引起脂溢性脱发，头发脱落且伴有皮脂分泌，去及时去除感染灶，积极治疗病因，在根本上解决脱发问题。

　　4、补充营养

　　提供充足合理的营养，能促进头发生长，保持头发光泽度和颜色。多吃含优质蛋白质以及B族维生素丰富食物，如牛肉、猪瘦肉，奶类、蛋类，花生、豆类和新鲜蔬菜、水果等，少吃动物性脂肪、辛辣刺激性食物以及糖分。

　　5、保护好头发

　　科学护理头发，经常对头发梳理，不能使用强碱性的沐浴露。尽量选择对头皮和头发没有刺激性的弱酸性或中性洗发水。油性皮肤可用硫磺皂。烫发和染发的次数不能太勤，烫发和染发间隔必须在三个月以上。油性头发2~3次洗一次。洗完发后可适量涂抹护发乳来保持头发光泽湿润。

　　在我们脱发很严重的时候，可以多选择一些防止掉发的产品。很多人不喜欢洗头，这其实会让脱发更严重，导致头发的毛囊堵塞，增加头皮感染率，使头发量增加。一般选择洗发护发产品时，我们可以针对性地选择适合自己的产品，不要盲目的选产品，这样会让头皮变得更加敏感。