脱发严重 如何缓解?

  • 来源:西宁北大皮肤病医院
  • 时间:2020-06-13

   问:头发最近比较痒,隔天就要洗一次,头皮屑多,而且脱发很严重,本来头发就比较少,要如何缓解这一情况?

  专家表示根据你的描述是脂溢性脱发,和熬夜或者精神压力大等是有关系的,治疗要先找到的诱因!治疗期间做好护理,帮助病情快速恢复。

  1、缓解压力:首先脱发的护理要先知道脱发的原因。很多情况下患者会拥有过多雄性激素听起来并不是件坏事情,但实际上睾丸激素和二氢睾酮会对毛囊的特定部位产生不利影响。这会导致毛干裸露出来,使其变得更细。当头发直径收缩到一定程度,它就会完全停止生长。男性感觉有压力时,体内就会分泌出更多的雄性激素,导致更多的头发脱落。

  2、多吃坚果:其次脱发患者的营养也要跟上,如日常多食用些坚果。饮食中缺铁也会引起脱发,如果体内缺铁,铁蛋白的水平就会降低,铁蛋白是体内储存和释放(在控制下)铁元素的主要分子。铁蛋白水平降低会打乱头发的正常生长周期,导致头发脱落得更多。吃红肉、深绿色蔬菜、坚果和干果等富含铁元素的食品,有利于缓解脱发。

  3、不要染发:脱发发生还和经常染烫发有一定的关系,因为经常染发会引起脱发。染发剂里包含的大量漂白剂会剥夺头发的天然分子,导致头发干燥、脆弱,很容易断掉,此情况会令头发显得更细。染发剂里所含的化学物质对苯二胺会引起严重的过敏反应和皮炎,继而损伤头皮和毛囊。

  4、不要用脱脂性强或碱性洗发剂:此类洗发剂的脱脂性和脱水太强,容易令头发干燥、头皮坏死。注意选用对头皮和头发无刺激性的天然洗发剂,或根据自己的发质选用。最好别一直使用某种洗发剂。

  头发的主要成分是胶原蛋白,要积极补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙,生活有规律,注意劳逸结合,保持情绪稳定,精神愉快,可以经常用生姜或木梳擦头皮促进血液循环,选择温和无刺激的洗发水。